Die Weihnachtszeit ist zweifellos eine üppige Zeit, in der festliche Leckereien und reichhaltige Mahlzeiten im Mittelpunkt stehen. Das reichliche Essen kann jedoch auch zu Beschwerden führen, insbesondere wenn es um die Gesundheit geht. Einer der möglichen Begleiterscheinungen ist Bluthochdruck, der durch übermäßigen Konsum von salzigen und fettigen Lebensmitteln verstärkt werden kann.
Inmitten der festlichen Fülle könnte man über die Rolle von Bitterstoffen nachdenken. Bitterstoffe sind natürliche Verbindungen, die in vielen bitter schmeckenden Lebensmitteln vorkommen, wie zum Beispiel Ruccola, Endivie, Radicchio oder auch in manchen Kräutern.
In unseren Bittertropfen stecken polyphenolreiche Bitterpflanzen wie Cistus incanus, Aurantium, Gentiana, Absinthium, Centaurium, Rhodiola tibetica. Bitterstoffe sind wichtige sekundäre Pflanzenstoffe, die für eine rasch einsetzende Verdauung und damit auch für ein schneller einsetzendes Sättigungsgefühl sorgen. Bitterstoffe tonisieren unseren gesamten Magen-Darm-Trakt. Die Darmperistaltik wird angeregt- Magen, Leber, Gallenblase, Bauchspeicheldrüse und Darm vermehren unsere Verdauungssäfte.
Bitterstoffe regulieren unsere Säureproduktion und helfen unseren Säure-Basen-Haushalt auszugleichen. Gleichzeitig eignet sich die Bittertinktur gut zur Gewichtsreduktion, da sie unsere Heißhungergelüste unterbindet. Bitterstoffe haben nicht nur den Effekt, den Geschmack zu intensivieren, sondern haben positive Auswirkungen auf unsere Verdauung und unseren Stoffwechsel.
Im Kontext von Weihnachtsfeierlichkeiten könnten bittere Salate oder Kräuter eine sinnvolle Ergänzung zu üppigen Mahlzeiten sein. Auch Gewürze wie Zimt, schmecken nicht nur weihnachtlich, sie können unseren Blutzuckerspiegel senken. Sternanis kann unsere Abwehrkräfte stärken und Nelken schützen uns vor bakteriellen Infekten im Mund.
Eine solch bewusste Auswahl an Lebensmitteln könnte dazu beitragen, die Verdauung zu fördern und unseren Körper bei der Verarbeitung der festlichen Genüsse zu unterstützen.
Wenn es um Bluthochdruck geht, ist es jedoch wichtig zu betonen, dass eine ausgewogene Ernährung nur ein Teil der Lösung ist. Es ist ratsam, regelmäßige körperliche Aktivität zu integrieren, den Salz-, Alkohol-, Fleisch- und den Zuckerkonsum zu begrenzen, um Gesundheit zu gewährleisten. Hier könnten die Herzkräuter in unserer RR Tinktur helfen. Aus einer kraftvollen Mischung aus Weißdorn, Gänsefingerkraut, Schachtelhalm, Ehrenpreis, Lavendel, Schafgarbe, Minze und Gundelrebe bieten unsere RR Tropfen eine umfassende Unterstützung für ihren Blutdruck und Ihr Herz-Kreislauf-System. Sie schützen unser Herz und stabilisieren unseren Blutdruck.
In dieser festlichen Zeit, in der Genuss und Gesundheit in Einklang stehen sollen, könnten bewusste Ernährungsentscheidungen und eine sorgfältige Beachtung der eigenen Gesundheit zu einem wahrhaftigen Wohlgefühl beitragen.
Wir wünschen eine gesegnete und gesunde Weihnachtszeit!
Hinweis:
Allfällige in diesem Text angeführte mögliche Heilwirkungen sind nicht als ärztliche Handlungsempfehlungen zu verstehen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker.
