Um sich gegen eine Erkältung zu wappnen, bedarf es einer bewussten Ernährung, die überwiegend frei von Zucker ist. Warum Zucker? Da Zucker die Durchlässigkeit der Zellmembrane fördert und so den Bakterien und Viren Einlass gewähren. Selbst Milchprodukte sollte man eher meiden, diese könnten den Krankheitsverlauf unnötig in die Länge ziehen.

Kaum eine Pflanze charakterisiert den Herbst so wie die Rosskastanie (Aesculus hippocastanum). Sie ist schön und alles andere als gewöhnlich. Sie birgt mitunter große Kräfte!

Schmerzen? Entzündungen? Allergien? Boswellia hilft! Und zwar auf natürliche Weise zuverlässig und gut. Doch was ist Boswellia und wo kommt es her?

Bereits zur Zeit des Inkareichs wurde Maca im peruanischen Hochland kultiviert. Von der Bevölkerung wurde Maca als kraftspendendes Nahrungsmittel und als Aphrodisiakum geschätzt.

Glutathion ist das stärkste natürliche Antioxidans in unserem Körper, es schenkt uns Lebenskraft und schützt besonders unser Gehirn vor vorzeitiger Alterung.

Migräne ist eine Volkskrankheit unter der Millionen zu leiden haben. Eine Langzeiterhebung, die vor mehreren Jahren im Journal of headache and pain veröffentlicht wurde zeigt, dass Stadtmenschen, welche in größeren Ballungszentren leben, häufiger unter Kopfschmerzen leiden als Menschen, die am Land leben.

Wir leben in einer Zeit des Überflusses. Wir müssen nicht ständig essen, um zu überleben. Fakt ist, wir essen zu viel und meist Minderwertiges.

Was bedeutet nootropisch? Wirkstoffe, die die kognitiven Fähigkeiten des Menschen verbessern nennt man nootropisch. Ein Nootropkium kann also die Gehirnleistung erhöhen. Eines der besten natürlichen Nootropika ist Bacopa monnieri.

Wie kann eine Pflanze nur so vielseitig und heilend sein? Nigellasamen können zum Beispiel allergische Reaktionen im Körper lindern. Nicht nur das!

Centella asiatica wurde schon sehr früh in der indischen Heilkunst verwendet. Man kennt diese Pflanze auch unter anderen Namen wie asiatischer Wassernabel, Gotu Kola, Fo-ti-tieng, oder Tigergras um nur einige zu nennen. In Asien sagt man sich, dass Centella das Leben verlängere und Feuer in die Sexualität bringe.