Der häufigste Auslöser von Entzündungen in unserem Körper sind bestimmte Nahrungsmittel. Diese feuern Entzündungen so richtig an. Welche dieser Nahrungsmittel man meiden sollte, verraten wir Ihnen hier.

Es gibt kaum eine andere Pflanze, die für unsere Leber besser geeignet wäre, um sie zu schützen und zu regenerieren.

Die Goji-Beere verdient es, ein echtes Wundermittel genannt zu werden. Goji-Beeren gelten aufgrund ihrer hohen Nährstoffdichte und Aminosäuren gelten die kleinen Beeren als Superfood. Was macht sie mit unserem Körper?

Ängste, Nervosität oder Sorgen plagen uns und können uns das Leben schwer machen. Es gibt eine natürliche Abhilfe! 

Morus indica ist ein Superfood. Das Wissen um diese heilsame Frucht wurde erst in den Neunziger Jahren des vorigen Jahrhunderts wieder entdeckt, zum Segen für die Menschheit. Auch wir haben diese Pflanze kennengelernt und erstaunliche Heilerfolge miterlebt.

Ich schreibe diesen Artikel über Zucker, weil ich die Dringlichkeit darin sehe. Ich selbst weiß aus eigener Erfahrung, welchen Schaden Zucker anrichten kann. Auch sehe ich den arglosen Umgang mit Zucker in meiner Umgebung als besorgniserregend an.

Curcuma besitzt eine hochgradig entzündungshemmende und leberschützende Wirkung. Man sagt auch, Curcuma könne das Leben verlängern.

Viel wurde und wird über Gluten geredet. Man spricht von einem Ernährungs- Hype und von der Gluten-Einbildung. Die Gluten- Unverträglichkeit wird als ein sinnloser Ernährungstrend abgetan. Mag für viele so sein, doch für zahlreiche Menschen bedeutet glutenfrei sein- das Wiedererlangen ihres Wohlbefindens.

Wie kann eine Pflanze nur so gesund und vielseitig einsetzbar sein? Ob in der Küche als Gewürz oder zur Stärkung unserer körpereigenen Abwehrkräfte, bei Allergien oder Unverträglichkeiten- wir haben sie aufgrund ihrer Heilkräfte lieben und schätzen gelernt.

Smoothies (englisch smooth: geschmeidig) enthalten im Gegensatz zu herkömmlichen Fruchtsäften die komplette Frucht. Das pürierte Fruchtfleisch wird dabei zusätzlich mit einem Saft gemischt, damit der Smoothie seine  sämige Konsistenz erhält.

Wir nehmen Smoothies als ein Getränk zu uns, obwohl es sich anhand von Nährwert und Kalorien eher um eine Mahlzeit handelt.